2023-09

アラフィフになると、代謝が落ちて太りやすく痩せにくい体質になっていきますよね。その上、ホルモンバランスも乱れてくると、甘いもの食べたい病に襲われる。。。 自己紹介でも書きましたが、私のダイエット歴は長いです。小さいころから背が高く、そ...